超适合懒人在家做的3款美食，好吃又好做，看你吃过几种

好吃的美食不仅可以轻易满足我们的口腹之欲，还能为我们的生活增添满满的幸福和愉悦，是我们生活中不可缺少的调味剂。

但是特殊情况下，不能经常外出购买自己喜欢的美食。因此今天就来教大家3款可以自己在家制作的美食，简单易操作，关键是好吃又美味，快来一起试试吧！

1.奇亚籽坚果藕粉羹

天气越来越冷，早上我宁愿在被窝里多眯一会，也不想早起做早饭。所以经常就是饿着肚子上班，其实这样对身体健康非常不友好。

早上还是应该多少吃点暖和的食物帮助唤醒我们的身体，和我一样没时间熬粥的朋友不妨可以试一下这个奇亚籽坚果藕粉羹。热水一冲即可食用，超级方便，简直就是懒癌患者的福音，三分钟不到就能让你吃上一碗热腾腾的早饭，好吃营养又健康，活力满满开启每一天。

最重要的是，这款奇亚籽坚果藕粉羹选用的都是新鲜莲藕，在现代工艺的加工研磨下被制成细腻的藕粉，再加上奇亚籽的加持，口感更丰富，而且饱腹感很强，一碗下肚，扛饿5小时，让你解馋的同时还能轻松享瘦。

值得一提的是它里面还有多种大颗粒坚果和果粒的点缀，颗颗饱满看得见，入口顺滑绵密，藕香四溢，美味坚果嚼着吃，营养更加倍。口口都能吃到营养美味。0蔗糖不添加，让你吃的每一口都安心更放心！

2.烤肠

不知道大家是不是和我一样，最早吃烤肠的时候都是在街边小摊贩上买的烤好的烤肠，但是一次又不能买太多，每次想吃的时候都要出门买，非常麻烦。

不过好在现在的半成品美食越来越多，想吃烤肠也简单多了，自己在家里就能轻松搞定了。而且自己在家做烤肠还能选择用料扎实，肉含量丰富的肠，这样做出来的不仅好吃，而且健康安全吃着也更加放心。

正好趁着马上就要过年了，可以提前多买点烤肠，冻在冰箱里，想吃的时候放在平底锅或者烤箱里煎烤3、5分钟，再撒上一些自己喜欢的调料就能直接吃了，不管是口感还是味道都不输外面的小摊。有空气炸锅的姐妹，也可以直接将烤肠放入空气炸锅中，5分钟拿出就能吃了。

做好的烤肠香而不腻，营养又好吃，可以说是懒人必备的美食了，关键是制作也很简单，随时随地，想吃就能吃得到，超级方便！

3.七度方益颜糕

女孩子们应该都难抵各类小零食的诱惑，每次路过零食店都想进去瞅两眼，但苦于身材焦虑，很多东西都是能看不能吃，非常苦恼！

今天就教大家一款可以在家制作的解馋小零食——益颜糕，吃起来软糯香甜，让你爱不释手，最重要的是含糖量极低，不用担心有长胖的风险。

首先准备好适量的红豆、红枣、枸杞和花生，剥壳、清洗干净之后放入空旷的地方自然晾干。将红豆提前浸泡一晚，然后煮至黏稠，搅成泥状；其余所有食材放入破壁机中打磨成粉状，放入红豆泥中搅拌为面絮状，用手揉成面团，再切成自己喜欢的小块，放入蒸锅中蒸熟。

将蒸好的益颜糕放凉后，放入自己喜欢的花果粉中（最好选用玫瑰花粉或者火龙果粉）不断滚动，直到表面裹满细粉，一款美味的益颜糕就做好了，操作简单方便，味道一点也不差，最重要的是食材都是自己精选的，也没有任何蔗糖，吃再多也不怕胖！喜欢吃小零食的姐妹们还不快动手做做！

今天的三道懒人美食就分享到这里了，做法简单吃着营养又美味，你学会了吗？