六道美味小吃,第5种你吃过吗

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简单的5成分烤沙拉三明治这个配方坚持五种成分（错误，它实际上是9，但大多数已经在你的厨房），并准备在30分钟内吃平。只需将食材放入食品加工机中，旋转，在面粉中搅拌，烘烤18分钟，然后享用沙拉，皮塔饼或自己的食物。这些墨西哥风味的沙拉三明治是用鹰嘴豆，洋葱，西兰花，花椰菜，墨西哥胡椒，大蒜和一些美味的香料制成的。给他们一点鳄梨油炸，加入鳄梨酱，莎莎酱，鹰嘴豆泥或我们个人最喜欢的牛油果鹰嘴豆泥。这种沙拉三明治配方使用黄油豆和花椰菜在经典上创造轻盈，蓬松的扭曲。全麦拼面粉也提供了与甜菜根浸渍无缝搭配的乡村风味（不要跳过浸泡;它非常容易制作！），但是通过替代荞麦面粉，配方也可以很容易地制成无麸质。专业提示：额外增加。无论是作为开胃菜还是制作午餐或晚餐，它们都会很快。通过使用南瓜泥和红扁豆作为基础，该配方可以消除任何干燥风险。虽然质地不是最好的配方（不管你信不信）。芫荽，孜然，烟熏辣椒粉，肉桂，新鲜香菜和欧芹等香料，这种沙拉三明治配方都是关于风味的。我们可以直接吃它们，但它们的味道更令人惊奇，你猜对了，芝麻酱或鹰嘴豆泥。这个食谱是一个完美的起点。基于鹰嘴豆和草本的混合物可以根据需要轻松调整和调整。太干了？再加入橄榄油。太潮湿了？添加额外的粘合剂，如燕麦粉。唯一不容谈判的：使用优质橄榄油。在这个食谱中味道真的很好，所以坚持好的东西。薄荷，莳萝可能不是传统的沙拉三明治的味道，但他们是什么使这个配方这么神奇。另一个因素是：它们是油炸的，而不是烤的。当然，烘焙是更健康的选择，这些当然可以通过这种方式烹饪，但油炸是保证外面和内部的香脆，也就是完美的沙拉三明治。在绿色的床上供应一片石灰和鹰嘴豆泥。
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