食材，是精心挑选

美味，是日久修炼

营养，是一种习惯

时光就这样在

对美味的无比向往之中点滴流逝

…………

周一/04/25

早餐

银芽肉丝炒河粉

爽口手指黄瓜

红枣银耳甜羹

早点

丑八怪

混合果干

中餐

蜜汁鸡中翅

双彩烩肉片

糖醋卷心菜

益智鱼脑汤

五常大米饭

午点

蒙牛鲜牛奶

迷你铜锣烧

晚餐

云南雪莲果

红心火龙果

上汤云吞

烤蜜薯

奶酪时蔬蒸蛋羹

口味：奶香味难度★

做法：

1.菠菜清洗干净，在开水里焯一下，沥干水分

2.菠菜剁成菜末备用，胡萝卜刨丝剁成末备用

3.两个鸡蛋打散到大碗里，倒入同等量的凉白开，搅拌均匀，加入淀粉，搅拌均匀

4.奶酪切成小丁，放入蛋液中，倒入处理好的菠菜末、胡萝卜末，再次搅拌均匀

5.蛋液倒入小碗或者玻璃器皿，可以上锅蒸的容器都可以

6.覆盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，直接上锅蒸就可以啦

7.水开后中小火蒸15分钟，关火后滴1滴香油，晾凉，拿出来就可以吃啦