六种美味小吃,做法简单快速,全家人都喜欢

鸡肉奎奴亚藜衣领包裹使用羽衣甘蓝代替玉米饼包裹。这种慢性防病蔬菜的厚茎叶非常适合容纳笨重的成分，如鸡胸肉和藜麦，它们的耐嚼质地会让你感觉像是吃了丰盛的饭。豌豆，羽衣甘蓝，西兰花和芹菜使这些素食汉堡的大小和营养都很大，提供纤维和抗氧化剂。与燕麦，面包屑和核桃混合在一起，这些巨型肉饼可以像自己一样用自己的食物堆积在包子上。一把慷慨的奶酪使这个新鲜，蓬松的煎蛋卷比你每天通常鞭打的更丰富。但是，作为一个一次性的早餐，这个美味的选择是无法击败的。非常适合团体早午餐或简单地作为一道可以持续几天的菜肴，这种烘烤平衡了肉，奶酪和鸡蛋与整个冷冻菠菜容器，加上青椒添加额外的维生素C.只需一份服务就能让你服用在您满足当天蔬菜需求的路上。这个食谱可以帮助他们以最美味的方式做到这一点。事实上，大蒜和姜黄香料西兰花，豌豆和用豆腐炒的菠菜是如此美味，甚至肉食者可以选择这种可口的早餐替代鸡蛋。将羽衣甘蓝放入鸡蛋菜肴这些日子变得越来越受欢迎，而且很容易理解为什么。比菠菜更坚固，这些视力保护，钙质的叶子可以通过烘烤过程保持其略微耐嚼的质地，并为菜肉馅饼丝带带来漂亮的绿色。
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